Dag 9 – De taal van rouw

Rouw heeft soms geen woorden. 
Je kunt het voelen in beelden, geluiden, geuren of lichamelijke sensaties. Meestal een combinatie met steeds wisselende samenstelling. 
Misschien merk je dat praten niet lukt, maar dat schrijven, tekenen of muziek maken wél iets kan uitdrukken. 
Door op een andere manier te uiten wat je voelt, geef je je rouw een stem. 
Het maakt niet uit hoe klein of onsamenhangend het lijkt, elk gebaar of elke klank kan een stukje van wat je mist zichtbaar of voelbaar maken.

 

Schrijfopdracht:
Beschrijf je rouw zonder woorden te gebruiken voor emoties. Gebruik zintuiglijke beelden, geuren, kleuren, geluiden.  
Strooi met losse woorden die bij je opkomen zonder daar mooie zinnen van te willen maken.
Begin met: "Het voelt als…"

 

Het kan moeilijk zijn om het maken van mooie zinnen los te laten. 
Probeer het toch te doen. 
De taal van rouw is niet perfect!

 

Tot morgen! 
liefs Johanne

Schrijftips voor alle dagen

Het mooie: voor deze workshop hoef je niet te kunnen schrijven! Bekijk de tips maar eens en je zult het zien.

Laat het oordeel los.

Je schrijft niet om perfect te formuleren, maar om ruimte te maken voor wat er in je leeft. Spelling, grammatica of stijl doen er nu niet toe.

Schrijf voor jezelf

Je tekst hoeft door niemand gelezen te worden. Jij bent je eigen belangrijkste lezer.

Stop niet te snel

Soms komt het echte gevoel pas na de eerste paar zinnen. Blijf nog even doorschrijven, ook als je denkt dat je klaar bent.

Laat emoties komen en gaan

Als er tranen, boosheid of opluchting opkomen tijdens het schrijven, laat het er zijn. Stop niet omdat het ongemakkelijk voelt.

Schrijf zonder plan

Begin gewoon. Je hoeft niet te weten waar je verhaal eindigt — het proces mag je verrassen.

Neem pauzes wanneer nodig

Als het te zwaar voelt, leg je pen neer of sluit je laptop. Ga even wandelen, adem diep, drink iets warms.

Herlees later, niet direct

Soms is het beter om afstand te nemen en pas een dag of week later terug te kijken naar wat je hebt opgeschreven.

Sta jezelf herhaling toe

In rouw keren dezelfde gedachten en gevoelens vaak terug. Dat is geen teken dat je vastzit, maar dat iets belangrijk is voor je.

Gebruik zintuigen

Beschrijf geuren, geluiden, kleuren en aanrakingen. Dit kan je helpen herinneringen en gevoelens dieper te beleven.

Laat los wat nu niet gezegd kan worden

Sommige woorden vinden pas later hun weg. Je hoeft vandaag niet alles te vangen in taal.