Dag 3 – Wat bleef

Niet alles verdwijnt bij verlies. Vaak blijven er herinneringen, gebaren, woorden, geuren of gewoontes. Voor mij zijn dat bijvoorbeeld de geur van hyacinten, het geluid van een hobo of piano en chipolatataart. 
Het kan troostend zijn om te zien wat er overeind blijft, ook als veel is weggevallen. 
Rouw gaat niet alleen over missen, maar ook over meenemen wat waardevol blijft. 

Het is oké om te voelen wat er ontbreekt, én om aandacht te geven aan wat er gebleven is. Soms zit troost juist in kleine momenten: een glimlach, een geluid of een gewoonte die je doet denken aan wat je liefhad. 
Wat je verloor, leeft verder in hoe je herinneringen bewaart en wat je daarvan meeneemt in je dagelijks leven.


Schrijfopdracht:  
Wat is er gebleven, ondanks je verlies? 
Begin met: "Wat ik altijd meeneem...." 

Vergeet niet dat je gewoon mag lachen, al is het een stille glimlach, om de dingen die er nog wel zijn! 

 

Tot morgen! 
liefs Johanne

Schrijftips voor alle dagen

Het mooie: voor deze workshop hoef je niet te kunnen schrijven! Bekijk de tips maar eens en je zult het zien.

Laat het oordeel los.

Je schrijft niet om perfect te formuleren, maar om ruimte te maken voor wat er in je leeft. Spelling, grammatica of stijl doen er nu niet toe.

Schrijf voor jezelf

Je tekst hoeft door niemand gelezen te worden. Jij bent je eigen belangrijkste lezer.

Stop niet te snel

Soms komt het echte gevoel pas na de eerste paar zinnen. Blijf nog even doorschrijven, ook als je denkt dat je klaar bent.

Laat emoties komen en gaan

Als er tranen, boosheid of opluchting opkomen tijdens het schrijven, laat het er zijn. Stop niet omdat het ongemakkelijk voelt.

Schrijf zonder plan

Begin gewoon. Je hoeft niet te weten waar je verhaal eindigt — het proces mag je verrassen.

Neem pauzes wanneer nodig

Als het te zwaar voelt, leg je pen neer of sluit je laptop. Ga even wandelen, adem diep, drink iets warms.

Herlees later, niet direct

Soms is het beter om afstand te nemen en pas een dag of week later terug te kijken naar wat je hebt opgeschreven.

Sta jezelf herhaling toe

In rouw keren dezelfde gedachten en gevoelens vaak terug. Dat is geen teken dat je vastzit, maar dat iets belangrijk is voor je.

Gebruik zintuigen

Beschrijf geuren, geluiden, kleuren en aanrakingen. Dit kan je helpen herinneringen en gevoelens dieper te beleven.

Laat los wat nu niet gezegd kan worden

Sommige woorden vinden pas later hun weg. Je hoeft vandaag niet alles te vangen in taal.