Dag 2 – De eerste leegte

Na een verlies kan er een leegte ontstaan, groot of klein. 
Soms is die leegte fysiek merkbaar: een lege stoel, een stil huis, een ontbrekende stem. Je kent het vast: je hoort een deur opengaan en denkt een fractie van een seconde dat degene binnenkomt die niet meer binnen zal komen. De leegte die je dan voelt is enorm. 
Soms zit de leegte in jezelf, alsof een deel van jou zich even nergens aan vast kan houden. 
Het voelt of je niet compleet (meer) bent. 
Leegte kan heel pijnlijk zijn, maar raar genoeg ook betekenisvol: het maakt ruimte om te voelen en om opnieuw richting te vinden.


Schrijfopdracht: 
Beschrijf een leegte die je voelt of hebt gevoeld na je verlies.
Beschrijf zo gedetailleerd mogelijk, ieder detail doet ertoe 
Begin met: "De leegte die ik voel ziet eruit als …"

 

Schrijf zonder te stoppen, ook als je niet weet wat je wilt zeggen. Soms volgen de echte woorden pas na een paar regels.

 

Tot morgen!
Liefs Johanne 

Schrijftips voor alle dagen

Het mooie: voor deze workshop hoef je niet te kunnen schrijven! Bekijk de tips maar eens en je zult het zien.

Laat het oordeel los.

Je schrijft niet om perfect te formuleren, maar om ruimte te maken voor wat er in je leeft. Spelling, grammatica of stijl doen er nu niet toe.

Schrijf voor jezelf

Je tekst hoeft door niemand gelezen te worden. Jij bent je eigen belangrijkste lezer.

Stop niet te snel

Soms komt het echte gevoel pas na de eerste paar zinnen. Blijf nog even doorschrijven, ook als je denkt dat je klaar bent.

Laat emoties komen en gaan

Als er tranen, boosheid of opluchting opkomen tijdens het schrijven, laat het er zijn. Stop niet omdat het ongemakkelijk voelt.

Schrijf zonder plan

Begin gewoon. Je hoeft niet te weten waar je verhaal eindigt — het proces mag je verrassen.

Neem pauzes wanneer nodig

Als het te zwaar voelt, leg je pen neer of sluit je laptop. Ga even wandelen, adem diep, drink iets warms.

Herlees later, niet direct

Soms is het beter om afstand te nemen en pas een dag of week later terug te kijken naar wat je hebt opgeschreven.

Sta jezelf herhaling toe

In rouw keren dezelfde gedachten en gevoelens vaak terug. Dat is geen teken dat je vastzit, maar dat iets belangrijk is voor je.

Gebruik zintuigen

Beschrijf geuren, geluiden, kleuren en aanrakingen. Dit kan je helpen herinneringen en gevoelens dieper te beleven.

Laat los wat nu niet gezegd kan worden

Sommige woorden vinden pas later hun weg. Je hoeft vandaag niet alles te vangen in taal.