Dag 4 – Onverwachte momenten
Herinneringen of emoties kunnen je op onverwachte momenten raken:
in de supermarkt, bij een liedje op de radio, of door een geur op straat.
Deze triggers komen vaak zonder waarschuwing, en brengen je even terug naar wat je verloren bent.
Dat kan confronterend, verdrietig, maar ook heel mooi en liefdevol zijn.
Soms voelt het alsof rouw een eigen agenda heeft.
Zoek een rustige plek.
Doe je ogen dicht, haal even diep adem.
Laat de momenten waarop herinneringen en emoties je overvielen door je gedachten gaan.
Schrijfopdracht:
Beschrijf een moment waarop je onverwacht werd geraakt door je verlies.
Begin met: "Het overviel me toen…"
Schrijf langzaam, beschrijf iedere kleinste beleving (een gevoel, een geur, een zuchtje wind of de zon die zich even voorzichtig liet zien) van dat moment, alsof je het moment opnieuw aanraakt.
Tot morgen!
